戴帽子比穿多层衣服更保暖。保持头部温暖很重

戴帽子比穿多层衣服更保暖。保持头部温暖很重要！随着小雪季结束，大雪季临近，天气会变得更冷。保暖的关键是“锁住热量”，而不是仅仅增加衣服的厚度。推荐使用“洋葱式”分层穿法。内层可选用吸汗快干材料。中间层建议使用抓绒或薄夹克等材料来储存热量。外层应穿防风防水的夹克或厚外套，以阻挡冷空气的侵入。需要特别注意保持脾气，头部散失的热量占人体散失总热量的30%。因此，建议选择遮住耳朵的帽子，以保护头部。戴帽子比穿多层衣服更保暖。保持头部温暖很重要！